Der Traum gegen die Winterdepression

©Katharina Wieland Müller / pixelio.de

Die Tage werden kürzer, die Nächte immer dunkler und das Aufstehen fällt von Tag zu Tag schwerer. Wenn morgens das Licht angemacht werden muss um den Weg ins Bad zu finden und am Abend einzig der Verstand einen davon abhält, bereits um sieben Uhr die Augen zu schließen, dann ist der Winter da. Die dunklen Monate nähren sich schleichend und entziehen den Menschen Kraft und Energie.

Oft helfen in dieser Zeit nicht einmal Vitamine und Schokolade, da müssen die richtigen Gedanken und Träume her: Träume von lauen Sommernächten, Strandurlaub und Kreuzfahrten . Zwar lösen sich diese Träume beim Erwachen auf, doch sie hinterlassen ein Gefühl der Erholung. Einen Versuch ist es wert!

Ein Experiment der „positiven Gedanken“

Man lege sich bequem hin und schließe die Augen. Der Schneeregen peitscht laut gegen die Fernster, doch ein beherztes Durchatmen verwandelt das feuchte Nass in erfrischende Gischtspritzer. Der feste Boden beginnt leicht zu wanken und in der Nase ist ein salziger Meeresgeruch zu vernehmen. Vor dem inneren Auge erstreckt sich eine unendliche Weite. Die Hände umfassen das Holz der Reling und mit einem tiefen Seufzer fällt die Last der letzten Zeit von der Seele. Sie sind auf einem Kreuzfahrtschiff und steuern Ihre eigene kleine Trauminsel an.

Am Strand erwartet Sie der weiße feine Sand, der bei jedem Schritt sanft nachgibt. Das kristallklare Wasser, in dem farbenfrohe Fische und Meerestiere ihr Dasein fristen, umspielt die Füße und erfrischt. Umgeben von einer so wunderschönen Landschaft möchten Sie aus ihren Träumen gar nicht mehr aufwachen und kämpfen gegen die graue und kalte Realität.

Das böse Erwachen und ein kleiner Funken Hoffnung

Das ferne Rauschen der Wellen wird wieder zu dem ungemütlich Wind, der die Kälte mit aller Kraft durch die Straßen pustet. Wenn Sie jetzt die Augen öffnen, befinden Sie sich an genau derselben Stelle und die erträumte Insel ist wieder weit weg. Versuchen Sie die Gedanken lebendig zu halten oder verwirklichen Sie ihren ganz persönlichen Traum und entfliehen Sie dem Winter. Übrigens: Last-Minute-Kreuzfahrten mit Flug sind im Internet schnell gebucht und ehe man sich versieht, umgibt einen die karibische Landschaft in ihrer realen Schönheit.

©Katharina Schaak